A pera e uma das frutas que possui maior teor de fibras. São cerca de 2,5 g para uma unidade. Possui também vitaminas A e C, flato, cálcio, fósforo, potássio e magnésio, o que faz dela um alimento benéfico para a saúde. "As fibras alimentares ajudam a melhorar o colesterol, as funções intestinais, e a resposta à insulina, além de atuar no controle da pressão arterial e ajudar na prevenção do câncer de cólon, pois reduz o tempo de trânsito intestinal, diminuindo o tempo de contato com carcinógenos."